السكري من النوع 1

معلومات أساسية لمرضى السكري من النوع 1

إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فأنت لست وحدك. فهناك ملايين الأشخاص  في جميع أنحاء العالم مصابين بمرض السكري - حوالي 5٪ منهم مصابون بداء السكري من النوع 1 و 95٪ مصابون بالنوع 2.السكري من النوع 1 يظهر في كل الأعمار. إن السكري حالة يمكن التحكم بها ومع العلاج المناسب لمرض السكري من سن مبكرة فصاعدا ، يمكنك أن تعيش حياة طويلة ومرضية. من المهم تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة والدعم الاجتماعي ومراقبة نسبة السكر في الدم والأنسولين وإدارة الأدوية الفموية الأخرى!

مرض السكري – ما يجب أن تعرفه

مرض السكري هو حالة تكون فيها كمية السكر (الجلوكوز) في الدم أعلى من المعتاد. السكري من النوع 1 هو عندما ينتج فيه الجسم القليل من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين على الإطلاق. الأنسولين ضروري لمساعدة السكر على دخول خلايا الجسم. يأتي السكر من الطعام الذي تتناوله ويستخدم في جميع الخلايا والأعضاء لتوليد الطاقة التي تحافظ على استمرار جسمك في العمل السليم.

يجب استبدال الأنسولين المفقود في جسمك. لا يمكن أخذ الأنسولين عن طريق الفم ، ولكن يجب حقنه.

لا يزال الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 قادرين على إنتاج الأنسولين ، لكن الخلايا غير قادرة على الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح. يحتاج معظم المصابين بداء السكري من النوع 2 إلى حبوب و / أو حقن الأنسولين لتنظيم كمية السكر في الدم (وتسمى أيضا مستويات السكر في الدم).

النطاق الصحي لسكر الدم

يعد تناول الطعام وتوصيل السكر إلى الخلايا وتحويله إلى طاقة عمليات أساسية في أجسامنا. مستويات السكر في الدم ناتجة عن هذه العمليات. إذا كانت المستويات مرتفعة جدا أو منخفضة جدا ، فهناك خطر حدوث عواقب على جسمك. لذلك ، فإن مستويات السكر في الدم الطبيعية مهمة لصحتك.

مراقبة مستويات السكر في الدم أمر مهم!

كيفية مراقبة مستويات السكر في الدم

يمكن قياس مستوى السكر في الدم باستخدام "مقياس جلوكوز الدم" أو "جهاز مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم". يمكنك ببساطة أخذ قطرة دم عن طريق وخز الإصبع ويخبرك العداد بكمية السكر الموجودة في دمك في ذلك الوقت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحقق مما إذا كان مستوى السكر في الدم في النطاق الصحي.

مراقبة مستويات السكر في الدم هي أهم طريقة يمكنك من خلالها التحقق من مدى إدارتك لمرض السكري!

الإدارة الجيدة لمرض السكري

لإدارة مرض السكري بنجاح ، يجب الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي عن طريق الحقن في الوقت المناسب للجرعة المناسبة من الأنسولين. ومع ذلك ، إذا قمت بتغيير عاداتك الغذائية (على سبيل المثال الصوم ، أو الأنشطة البدنية ، فقد تصبح مستويات السكر في الدم منخفضة جدا أو مرتفعة جدا.

Self-monitoring blood glucose

ارتفاع السكر في الدم – ارتفاع مستويات السكر في الدم

عندما يرتفع مستوى السكر في دمك فوق النطاق الطبيعي، تصبح مصابًا بارتفاع السكر في الدم. إذا استمر مستوى السكر مرتفعًا لفترة طويلة، هناك خطر من الضرر بالأعضاء وحدوث مضاعفات أخرى.

تتطور مستويات السكر في الدم المرتفعة عندما لا ينتج جسمك كمية كافية من الأنسولين أو لا يستجيب بشكل جيد للأنسولين. يمكن أن يحدث أيضا عندما ينسى الشخص المصاب بداء السكري حقن الأنسولين أو إذا كانت جرعة الأنسولين المحقونة منخفضة جدا.

نقص السكر في الدم – انخفاض مستويات السكر في الدم

يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم أيضا عن المعدل الطبيعي ، مما يؤدي إلى نقص سكر الدم. غالبا ما يطلق على نقص سكر الدم "تفاعل الأنسولين" ، لأنه يمكن أن يحدث بعد تناول الكثير من الأنسولين. انخفاض مستويات السكر في الدم شائع مع مرضى السكري من النوع 1 ، في العادة قد تحدث نوبات الأعراض مرتين في الأسبوع. يمكن أن يكون عدد الانخفاضات غير الملحوظة (بدون أعراض ، في الليل) أعلى من ذلك.

إذا انخفضت مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، فقد تفقد وظائف مهمة ، مثل القدرة على التفكير والتصرف بشكل طبيعي. انخفاض مستويات السكر في الدم يتطلب اتخاذ إجراءات فورية!

اتصل بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة النطاق المستهدف لسكر الدم الفردي.

الأنسولين – ما يجب أن تعرفه

الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس بشكل طبيعي. بدون الأنسولين ، لا يمكن للسكر أن يدخل الخلايا ويتراكم في الدم. الأنسولين هو الدواء للأشخاص الذين لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين (داء السكري من النوع 1) أو الذين لا تستجيب خلاياهم للأنسولين بشكل صحيح (داء السكري من النوع 2).

Insulin

إدارة الأنسولين - الأمر بين يديك!

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بعد الوجبة ، هناك حاجة إلى الأنسولين لمرضى السكري من النوع 1 لإعادة مستويات السكر إلى وضعها الطبيعي. في الأشخاص الأصحاء ، يوفر البنكرياس الكمية المناسبة من الأنسولين. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 حقن الأنسولين عدة مرات يوميا باستخدام أقلام الأنسولين أو المحاقن أو مضخة الأنسولين. تساعدك مراقبة نسبة السكر في الدم على تحديد وقت وكمية الأنسولين الذي تحتاج إلى حقنه.

أنواع الأنسولين

هناك عدة أنواع من الأنسولين ، بناء على مدى سرعة ومدة عملها في جسم الإنسان. سيعمل أخصائي الرعاية الصحية معك لاختيار الأفضل لك.

Man injecting insulin
نوع الأنسولين التسليم (الوقت المستغرق للوصول إلى مجرى الدم *) الذروة (الوقت المستغرق للوصول إلى أعلى مستوى من الفعالية المدة (المدة الزمنية التي تظل فيها فعالة)
سرعة التفاعل 15 دقيقة 1 ساعة 2 إلى 4 ساعات 
منتظم أو قصير المفعول 30 دقيقة 2 إلى 3 ساعات 3 إلى 6 ساعات 
متوسط المفعول 2 إلى 4 ساعات  من 4 إلى 12 ساعة 12 إلى 18 ساعة
طويل المفعول عدة ساعات يقلل من مستويات السكر في الدم بشكل ثابت نسبيا على مدار 24 ساعة  

التعايش مع مرض السكري – نصائح عملية

الأكل الصحيح

الطعام الذي تتناوله له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم. من المهم معرفة الأطعمة الخاصة بك وإدارة حقن الأنسولين وفقا لذلك. يمكن أن يساعدك اخصائي التغذية الذي لديه خبرة في داء السكري من النوع 1 في وضع خطة لنظام غذائي متوازن مع جرعات الأنسولين والمستوى المناسب من الأنشطة. عندما تتغير عاداتك الغذائية أو تفضيلاتك ، فقد حان الوقت لتحديث خطة الأكل الخاصة بك!

ممارسه الرياضة

عندما تتحرك ، يستهلك جسمك المزيد من الطاقة و السكر أكثر من وقت الاستراحة. أن تكون نشطا أمر جيد! على المدى الطويل ، ستساعد التمارين الرياضية على استقرار مستويات السكر في الدم.

العثور على الدعم

يمكن للدعم الاجتماعي والعاطفي أن يعزز رفاهيتك بشكل إيجابي. قد يكون من المفيد جدا مشاركة تجاربك مع مرضى السكري الآخرين. شبكة جيدة من الدعم من أفراد الأسرة والأصدقاء ومنظمات مرضى السكري تحدث الفرق!

تخزين الأنسولين

على سبيل المثال ، قد يحتاج الأنسولين إلى التبريد. إذا كان حقن الأنسولين البارد مؤلما بالنسبة لك ، فيمكن الاحتفاظ بالأنسولين في درجة حرارة الغرفة (عادة حوالي 20 درجة مئوية في وسط أوروبا) قبل الحقن. يمكن تخزين بعض منتجات الأنسولين بهذه الطريقة لمدة شهر تقريبا. يرجى التأكد دائما من التحقق من تعليمات المورد واتباعها.

Healthy lifestyle with type 1 diabetes

لمزيد من المعلومات والنصائح الشخصية حول مرض السكري من النوع 1 ، يرجى الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

المصادر: www.diabetes.org